自律神経について①|ブログ|巣鴨の整体米国式整体ＡＲＳ巣鴨カイロプラクティックセンター

自律神経について①

2019年02月09日

自律神経は、意志とは関係なく内臓や血管などの機能をコントロールし
体内の環境を整える神経です。

体温や血流や脈拍を調整しながら、気温や天候の変化に
体が対応できるように働いています。

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり
活動している時には交感神経が、
リラックスしている時には副交感神経が活発になります。

自律神経がバランスよく働いている状態が望ましいのですが
このバランスはストレスや睡眠不足で崩れてしまいがちです。

自律神経のバランスが崩れると、さまざまな不調を引き起こします。
実感しやすい変化としては冷え・コリ・胃腸の不調・倦怠感があります。
他にも免疫力の低下・頭痛・不眠・うつ等の原因にもなります。

米国式整体ＡＲＳ巣鴨カイロプラクティックセンター

日時:2019年02月09日 14：21 | パーマリンク