米国式整体ARS巣鴨カイロプラクティックセンターTop» ブログ

ブログ

トレーニングで予防・改善

晴れて暑かったり、雨が降って寒かったり、寒暖差が激しい季節ですが、みなさん、どのようにお過ごしでしょうか。肩こりの方には、肩甲骨周りを動かすトレーニングをしていただくと効果があります。腰痛は、腰のまわり、体幹を鍛えると予防・改善になります。当院ではパーソナル加圧・TRXトレーニングを用意しておりますので、いつでもお越... 続きを読む

ゴールデンウイークのお知らせ

 日頃より、ARS巣鴨カイロプラクティックセンターをご利用いただきありがとうございます。当院では、5/3(火)5/4(水)5/5(木)の三日間お休みさせていただきます。ご了承下さい。これからもよろしくお願いします。 続きを読む

体調管理

桜も散ってツツジが咲いていますが、皆さんどうおすごしでしょうか。リモートワークも増えて、体の不調を訴える方が増えているように思われます。考えられるのは、歩く距離が減って筋力低下、体のバランスの崩れ、在宅ワークによる体の歪みやズレなどです。睡眠時間をしっかりとり、バランスの良い食事を摂取し、散歩などしてみてはいかかでし... 続きを読む

定期メンテナンス

寒くなったり、暖かくなったり気温差が激しい今日この頃ですが、皆様、体調のほうはどうでしょうか。カイロプラクティックは、首だったり、腰だったり痛くなった時だけ通うとゆう方も多いとおもいますが、どこも痛くなくても体のメンテナンスとして、カイロプラクティックを受けていただくと、体のバランスを整えて予防効果になります。マニピ... 続きを読む

運動不足にも加圧トレーニング!・

いつもありがとうございます。ARS巣鴨カイロプラクティックセンターです。2月もあと一週間で終わりですね。まだまだ寒い日が続きますが、これから少しずつ暖かくなっていくなんてニュースも耳にします。寒いと、外に出たくない、益々運動不足になってしまう、下っ腹が出てきた、なんて方もいらっしゃるのでは??... 続きを読む

パーソナルTRXトレーニング

TRXトレーニングは専用のロープ状の器具を梁にかけて行う自重トレーニングです。TRXトレーニングは体幹を鍛えるのに向いているため、腰痛の予防・改善におすすめです!マンツーマンで指導しますのでいつでもお越し下さい。 続きを読む

パーソナル加圧トレーニング

ARS巣鴨カイロプラクティックセンターではパーソナル加圧トレーニングを行っております。加圧トレーニングは短時間、低負荷のトレーニングで効果が得られるトレーニングです。加圧トレーニングの効果としては、 血管の拡張・収縮機能が高まり血行が良くなる。 血管内皮細胞が増殖し弾力性のある血管に蘇る。 速筋と遅筋が同時に... 続きを読む

以前の記事はこちらから

03-5567-2944

東京都豊島区巣鴨3-3-1 YYビル1F

営業時間: 9:00~20:00(平日)
9:00~17:00(土・日・祝)
定休日:木曜日

TOPへ